刚开始学篮球放不开_练篮球坚持不下去了怎么办

1.打篮球的时候放不开

2.打球总是放不开，怎么办？兴奋不起来

3.打篮球比赛时，我为什么总放不开？怎样就可以放开了

4.打篮球实战的时候放不开

打篮球的时候放不开

心里问题+技术不够硬！

多锻炼，多和陌生人打球，

不要总是想着自己很厉害，要进球，要怎样的，

只要平常心对待，

另外夯实基本功，

什么运球啊，什么投篮啊，什么传球啊之类的

打球总是放不开，怎么办？兴奋不起来

放不开的原因就是你太想打好了，搞得自己神经紧张。不然也不会觉得自己放不开了不是吗？不要在意得多少分，我们不是职业的运动员，重要的是你参与了，这就是体育的快乐。背着任务去打球，你不是玩球，是工作，那就失去了快乐体育的意义了。既然是玩，有什么放不开呢？感觉自己没有技术可以在玩球的时候慢慢体会和练习啊，不一定教科书上的技术就是对的，即使你躺地上投篮，只要有命中率，谁又能说你不许上场呢？别低落，篮球场上没有规矩，一切都是随机应变。等你不在意了，你就放开了！

打篮球比赛时，我为什么总放不开？怎样就可以放开了

不要惧怕你的对手，即使他们比你强大的多，就象“科比门徒”里说的，去恐吓你的对手，想着他们都是垃圾，都是菜鸟，用自己的全力去防守去进攻，盖他，断球，让他知道你不是好惹的，想像着你就是乔丹，詹姆斯，科比，你是最强的你战无不胜，加油！

打篮球实战的时候放不开

你太紧张了，注意力不能够集中，总是担心场外的人关注着你，所以放不开去表现。

还有就是平时练球和比赛是两回事的。比赛的强度大，防守压力大，你的动作会更快更累，呼吸节奏被打乱就很难掌握手感了，所以要多打比赛适应。