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1.怎样选择一个质量好的篮球？

2.分析一下打好篮球得需要练好哪些基本功？

3.我是个女生 ，，我想知道一下有关篮球的一些知识

4.根据你的经验，如何一眼看出一个人的篮球水准？

5.请分析一下篮球运动的最高境界是什么？

这些都是希望之星。。望采纳。。 TOP1 ：张大宇 身高2米14（穿鞋身高为2米17） 年龄 19岁 球队：浙江万马

优势：出色的弹跳能力（助跑摸高为3米55）,且极为灵活.拥有不错的快攻意识.内线脚步不错. 精准的中投.对篮板球有着不错的预判.

劣势：臂展较短（2米06），在强对抗中的技术运用很不合理.传球意识和能力稍差.

NBA顺位预测：第二轮前列（31~40)

NBA模板：戈塔特

TOP2：董瀚麟 身高：2米07 年龄;19岁 球队：广东宏远

优势;出众的弹跳和爆发力.臂展达到不错的的2米13.面筐技术不错。中投经过手型调整后效果不错。脚步极快，且拥有持球突破的技术.商业潜质很大.

劣势:体重仅为95公斤，身体过于单薄，若改打小前锋技术太过粗糙，一对一时经常会有自信心不足的现象出现，背筐单打能力接近于零.

NBA顺位预测：第二轮前列（31~40)

NBA模板：卡尔兰德里

TOP3：周鹏 身高：2米06 年龄;20岁 球队;广东宏远

优势:相对丰富的比赛经验。身高相对位置来讲优势明显。一对一防守能力国内顶级。出色的臂展（2米10+)。控球技术让人放心.

劣势：防守时手部动作较多，脚步移动稍显缓慢。投射尚不稳定。身体对抗能力依然没有很大的提高。上升空间较小。

NBA顺位预测：第二轮末段(48~60)

NBA模板：普林斯

TOP4:李晓旭 身高：2米10 年龄：19岁 球队：辽宁盼盼

优势：不错的身高和不错的臂展以及中国球员中罕见的前场篮板意识。中远距离投篮能力近两年进步明显，且仍具有很大的上升空间。对抗能力相对年龄来讲很不错（最大卧推120公斤+）。训练比较刻苦.

劣势：平庸的运动能力。篮板球更多的是依靠冲抢。下肢力量仍然不好，内线脚步很不扎实。在内线接到球后时常陷入迷茫之中，策应能力一般。罚球不稳定。

NBA顺位预测：第二轮末段(48~60)

NBA模板：斯科拉

TOP5：张兆旭 身高：2米21 年龄：22岁 球队：加州大学伯克利分校

优势：身高臂长，移动不慢。身处NCAA一级联盟的二线强队，得到的关注肯定不会少。对美国生活早已适应，英语极好，与队友交流不成问题。

劣势：力量欠缺，尤其是上肢力量极差。无论是面筐技术还是背筐技术都很粗糙。罚球不稳定。中投不太准。体能不好。

NBA顺位预测：第二轮末段(51~60)或落选

NBA模板：哈达迪

下面是希望较小的几个正太，先列个名单吧..

陈江华 1米88 20岁 NBA模板 托尼帕克

王征 2米18 19岁NBA模板 哈达迪

苏伟 2米12 20岁NBA模板 帕金斯

田雨晨 2米07 18岁NBA模板 利文斯顿

孟铎 1米93 19岁NBA模板 斯潘诺里斯

睢冉 1米93？ 19岁NBA模板 海德

观察 邓钦硕 17岁 2米02 最佳模板 易立

贺天举 19岁 2米02 最佳模板 朱芳雨

还有一些有潜力但年龄也更小的正太们，他们更让人期待...

李慕豪 2米17 17岁 东莞烈豹 下一个中国籍乐透秀？ 最佳模板 易建联

孙喆 2米23 19岁 东莞烈豹 第二个姚明还是又一个付庆飞？ 最佳模板 姚明

郭艾伦 1米91 16岁 辽宁盼盼 又一个被无限YY的后场之星 最佳模板 张庆鹏

段江鹏 1米97 山西中宇 第一位进入NBA且身高矮于两米的中国球员？ 最佳模板 王磊

赵捷 1米99？17岁 东莞烈豹 我希望他是更强的胡卫东... 最佳模板 胡卫东

肖克来提1米99 18岁 八一男篮 少数民族版的徐咏？ 最佳模板 徐咏

郑准 2米16 18岁 陕西男篮 希望陕西不要毁了这棵苗子... 最佳模板 王治郅

西热力江1米91 18岁 新疆广汇 长的酷似卢比奥，希望... 最佳模板 孟铎

高尚 1米98 15岁 广东宏远 长的酷似徐咏，希望... 最佳模板 徐咏

杜传德 2米20 15岁 河南济源 年仅15岁身高就达到2米20，预测身高2米32。现在的臂展是2米28，卧推已达到145公斤。在刚刚结束的中美篮球交流比赛上得到22分和29个篮板，并有8次封盖。助跑摸高更是达到了不可思议的3米88，期待中......

怎样选择一个质量好的篮球？

如果是现役的话， 体育 三段论的答案是杜兰特。

杜兰特身高、臂长，面对后卫可以干拔跳投，面对内线可以突破或者造犯规，而且杜兰特有一颗大心脏。现役的话，杜兰特是 体育 三段论唯一的答案。

而题主既然将名单限定了在科比、詹姆斯、库里、哈登、安东尼、韦德、欧文、费舍尔这几位球员之间，那么 体育 三段论的答案就是科比-布莱恩特。至于原因主要有以下三点-

科比之外的话， 体育 三段论估计得选择安东尼。安东尼与科比一样，也是进攻手段非常全面的球员。但是安东尼不及科比的是，最后时刻的坚韧和一股狠劲儿不及科比。

至于其他选项则都有非常明显的问题。

我的选择毫无疑问是科比或者詹姆斯这两个人。为什么呢？

首先科比和詹姆斯在还剩10秒的时候，拥有更多的选择

科比和詹姆斯在上面这几人中，是处理球能力最好的球员，在还有10秒而不是接球就必须出手的情况下，詹姆斯和科比面对对方的防守包夹，能够更好的处理球。是选择投篮还是突破，或者被包夹传给空位投手，都能够创造更好的机会。

有他们在场的情况下，这是主教练不二的选择，过往的比赛事实也证明他们是更好的绝杀球执行者。

安东尼和韦德是第二选择

安东尼也是NBA出色的绝杀球投手，但是处理球的能力比起上面的两位大神来说，还是差一点，拿球直接出手可以，但要面对对手包夹，再处理球，容易造成失误，失去绝杀机会！

韦德的处理球和投篮能力都非常强，上个赛季告别赛季还随手一抛，就绝杀了勇士，但其实在绝杀之前，他被杜兰特成功防守封盖掉投篮，只不过球正好掉到他手上。这就是韦德身高不足，造成了一个劣势，被对面的小前锋或者运动能力出色的大前锋罩住的话，出手不是那么容易。

库里、欧文、哈登、费舍尔是最后的选择

如果是最后3秒，接球直接投篮，他们是不错的选择，打个战术，跑出空位，接球直接出手，这是最好的选择，这几位的投篮水准都是不错的。尤其是库里这样的三分球投射高手。

但如果还剩10秒钟的话，他们的身高和身体素质，将会成为他们的软肋！被包夹到边线，或者底角，等待他们的只有失误，或者运半天球，没有机会，想要传球的时候，被包夹也很难把球传出来！

仁者见仁智者见智，每个人都有心中的首选，欢迎朋友们进行讨论！

那还用说，指定给老科呗。

当篮球最后一球还剩下10秒，我个人会传给的人还挺多的，我个人觉得这时候应该分为三分跟两分。

两分绝杀

首选乔丹， 历史 级别的身体素质，美如画的后仰，超级的滞空，两分绝杀最稳的应该是乔丹了。

第二位死神杜兰特，面对谁都是错位的杜兰特，打中锋可以变向过你，打小个，直接跳投，全场差别的投篮，不管三分，两分都可以轻松得到。

第三位科比，偏执的心，顽强的心，不要最后一刻绝不放弃，各种漂移绝杀信手拈来，闭着眼睛都能把球投进，唯一不足的就是绝杀命中率差一点。

第四位詹姆斯，詹姆斯投射也许不是最出色的，但是坦克式的突破巅峰期基本没有人可以拉下来，就算没进也是犯规，两分以内突破上篮绝杀詹姆斯最稳，唯一不足的地方罚球命中率差一点。

第五位库里，库里三分的牵制力保证了他只要三分一仰手你就必须出去防守，库里这时候就可以轻松突破进去跳投或者抛投，或者上篮，加上自己的高命中率，绝杀妥妥的。

三分绝杀

第一位雷吉米勒，也许90或者00后会觉得库里应该第一，但是说到三分，我想没有人会是米勒的对手，越到关键时刻越稳，你怎么防也防不住。

第二位雷阿伦，君子雷，三分突施冷箭，箭箭入网，在绿军时多次用三分在季后赛拯救球队，来到热火更是最后绝杀马刺，帮助热火挽回一座总冠军奖杯。

第三位麦迪，库里再次被我排在后面了，经历过麦迪35秒13分绝杀马刺的我，觉得巅峰的麦迪在三分绝杀绝对数一数二的，当时联盟的最快第一步，无视防守的干拔，轻松斩落对手。

第四位利拉德，原谅我依然不愿库里，利拉德三分绝杀让我印象太深刻了，特别去年读秒超远三分绝杀雷霆，天生的大心脏球员。

第五位库里， 历史 级别的三分投射能力，开创小球时代的第一人，各种LOGO三分投射，三分投射有时候比两分还准，唯一缺陷就是身体太单薄，容易被对手针对，这也是我把库里排在第五的原因。

最后总结

nba有太多的绝杀高手了，除了上面的这几位，艾佛森，韦德，奥尼尔，天沟贾巴尔等等都是数一数二的得分高手，最后时刻只要他们可以接到球，对手心里就得冷颤，祈祷上帝他们不进。

当然是科比了。

第一，科比有着超强的心理素质，这等绝杀的选择非科比莫属，众所周知，科比的性格极其要强，科比在比赛当中如果没有投进这个关键球，科比就会留到球场上一直训练几千次甚至万次。科比有杀手般的心理素质，首选科比。

第二，科比有着高超的篮球技术，大家都知道科比从十三顺位替补打起，一直到超级巨星，他的篮球技术笑傲联盟，科比在巅峰期经常被包夹，甚至于几个人包夹。科比的攻击力是对手相当忌惮的。科比有着超神的篮球技术，美如画的后仰跳投。

第三，科比有着丰富的关键球经验。科比一生都在湖人队度过，每次比赛打不开局面的时候，大部分选择都是会给科比球，让科比来打。二十年的关键球经验，绝对值得选择。“他可是科比啊”，这句话在科比绝杀后，很多对手都会情不自禁的脱口而出。

黑曼巴的信子可是对对手不会仁慈的，所以我选

科比。

杜兰特，进不进另说，起码能投出去，篮球到了最后拼的还是投篮，杜兰特起码可以在多人包夹的情况下把球扔出去，只要扔出去投进的概率就是50％，很多NBA球星甚至是当家球星其实是没那个能力完成最后一攻的，技术特点决定上限，比如詹姆斯，为什么他最后总爱传不爱投就是这个道理，不是性格问题是技术问题，靠身体冲击力打球就是这样，最后对手很难让你突进篮下去完成上篮的，就看你有没有强投的能力，如果算上退役的，科比麦迪也有这个能力，他们都是首先可以持球，有技术，不是光靠身体，其次就是可以靠着干拔强行出手，各有千秋，麦迪干拔能力更强，科比脚步技术更好。

我真是太喜欢这种开脑洞的问答，且看我脑洞大开吧！

讲道理，根本不用选，名单里面谁是我的队友，我肯定就会传给谁！而如果名单里这些人都是我队友，那么我坚信最后十秒钟绝不会出现比分居然落后对手的情况！（开个玩笑）

我明白这个问题的内在含义，无非就是要比较一下科比、詹姆斯、库里、杜兰特……球星们关键球能力谁最厉害，对吧？

开启做梦模式！

没办法哦，科比是公认的绝杀之王，根据我查阅资料的统计，科比职业生涯绝杀次数高达34次，这一点是其他球员无法企及的高度。但是科比职业生涯的打铁次数却也冠绝NBA的 历史 ，这一点可能会让我犹豫，犹豫的理由是我该传球给多少岁的科比？如果是81分并获得得分王的那个赛季，那么我会毫不犹豫的传给他，但如果科比这场比赛打铁打的满头大汗，我想我应该不会传给他，毕竟我还有太多的其他选择。（尼克杨拥有这方面的经验！）

那么我有可能会传给库里，毕竟还有10秒钟，库里可以超远距离出手，如果命中可以反超两分，相当的划算，而且库里巅峰期经常可以让我们三节打卡下班，你这个时候说该不该回报他一下呢？当然我也会考虑本场库里的手感如何，如果他这场三分出手很铁，那么我也有可能会犹豫，毕竟我还有不少的选择可以用。

所以我还是觉得杜兰特相对来说比较靠谱，特别是在勇士那两个赛季时期的杜兰特简直是“死神”的代言人，拥有这样的队友时，我就不配拿球，让杜兰特直接后场接球发起进攻就行，可是现在已经落后了，而且球在我的手中，可是突然看他一瘸一拐的样子，真是令人担忧，要不我还是传给别人吧！

我最后还有一张王牌队友，詹姆斯正在底角埋伏着，我想传给他绝对不会让人失望吧，虽然他的绝杀次数不是最多，但是他的绝杀效率却是这几个里面最好的，可是万一传给他，他遭遇包夹又把球传回给我怎么办？我可是一个连上篮都费劲的废材呀！万一这场比赛最后输了，这些超级巨星岂不是要让我背锅？

太难了，场上就我们五个人，我该传给谁呢？正在我犹豫不决的时候，替补席上的哈登突然对我大喊一句，没时间了！好吧，我就这样拿着球足足的站了10秒钟，直到比赛结束！

梦醒了！

季前赛最后十秒，交给詹姆斯，

常规赛最后十秒，交给安东尼，

季后赛最后十秒，交给欧文，

总决赛最后十秒，交给科比，

第一个，理由是詹姆斯的关键时刻，上篮能够大杀特杀，绝对能够反超，这是选詹姆斯的理由，

第二个，理由是安东尼是进攻万花筒，他的中投和三分都能够让人信赖，这是一点，第二点，安东尼在常规赛的绝杀，相当之多，对绝杀，安东绝对够格入选！

第三个，理由是欧文在季后赛的表现也是相当惊人，面对库里的关键三分就是一点，

第四个，理由是科比从不让人失望，虽然他打铁很厉害，但是在关键时刻，在以上名单中，科比是最让人放心的！

还有10秒的时间，把球给谁最对呢？在这份名单里，几乎每一位球星都有进行过绝杀或者有过关键球记录，那么我想用 排除法 来回答这个问题。

首先我会把费舍尔和哈登排除 ，虽然费舍尔的助教能力非同一般，曾经执教纽约尼克斯队也在联盟掀起小小的波浪，但身为司职控卫的他相比起另外几位球星来说， 首先，没有一颗大心脏，其次关键球能力也不太行。

那为什么要排除哈登呢？熟悉哈登的粉丝都知道，哈登具有“神经质”，手感火热的时候，强如上赛季的勇士也被哈登绝杀，但如果哈登手感不佳，三分球10中0的现象也屡见不鲜，所以最后10秒至关重要，如果哈登不是该球队的领袖，我是绝对不会把反超赌在哈登身上。

接着，我会排除安东尼、库里、欧文 。安东尼在近几年来状态下滑严重，曾经联盟公认的“单打王”上赛季被火箭队裁掉之后沦落到无球可打的场面，风尘四侠的球迷都为此感到难过惋惜，如果按照以前来说，我肯定会选择甜瓜打关键球，但现在我会排除安东尼来打关键球的可能。

库里和欧文同属“小球时代”的顶级后卫 ，两人关键球能力可见一斑，曾经库里一个超远三分球直接打散了雷霆双少，使威少的总决赛梦想破灭，欧文也在总决赛的比赛中在库里头顶投进了绝杀三分和绝命打板中投，直接杀死比赛，同詹姆斯为克利夫兰拿到了 历史 上第一个总冠军，但他们两都有一个特性是在季后赛开始发威，常规赛操作一般，如果这场比赛发生在常规赛，我不会让他们来进行。

最后，我会在詹姆斯、韦德、科比中进行挑选，我们都知道这三人的能力和 历史 地位都非常高，但是韦德比起科比与詹姆斯来说还是逊色了一点，所以排除韦德。

接下来只剩科比与詹姆斯了，我选择用关键球能力来选择谁来执行关键进攻。

下面是科比和詹姆斯总决赛关键球的出手和命中率。职业生涯中， 詹姆斯一共投出过23次关键球，命中4次，命中率17%。科比投过过20次关键球，命中10次，命中率50%。

值得惊喜的是，美国媒体也统计了总决赛倒数5分钟内之内分差5分的情况，“ 小皇帝”一共投出62个球进17个，命中率27%，科比投出63个进28个，命中率44.4%。整个季后赛倒数2分钟内，分差3分内，詹姆斯投出106个球，命中率37.7%，科比投出96个，命中率41.6%。

所以，综上所述，两人势均力敌，但科比的关键球能力略微出色一点，投篮命中率也高一点， 所以我选择科比 。

传给威胁最大的无人盯防队员。

分析一下打好篮球得需要练好哪些基本功？

怎样选择一个质量好的篮球？其实选篮球也没那么多专业知识，就四点

一、确定品牌

市面上的篮球品牌比较多，特别是某音短视频上面的各种网红篮球五花八门，但我个人比较建议大家选择大品牌，推荐在斯伯丁，威尔胜，摩腾和李宁中选。

不推荐选网红篮球，为啥不推荐呢，本人之前就上过当，花了一百多买了个网红篮球，有一说一，那是真的好看，可质量我就不敢恭维了，才打了两周就脱皮了，有那一百多块，还不如买个威尔胜的呢。

二、确定型号

从型号上，篮球可分为：

1号篮球：婴幼儿小朋友玩的~

5号篮球：13岁以下小孩子玩的~

6号篮球：14-17左右的青少年、成年女子玩的~

7号篮球：成年男子玩的~

大家对号入座，看我文章的有婴幼儿的吗，记得要买一号篮球哦，其他的你拿不动。

三、确定材质

不同材质使用的场地各有不同，具体的可看下面的总结：

室内(木地板，塑胶场地，水磨场地等平滑场地)一一真皮、PU

户外(水泥场地，砾石地等大众场地)—-PU、橡胶

四、确定预算

一两百左右价位的篮球基本够日常的使用了，太贵的篮球不建议大家买，（之前我买了一个3百多了，后面不知道被哪个大哥抱走了，我郁闷了一个星期，才三百多我就郁闷了一周，如果是更贵的我也许会疯掉，所以我不建议买太贵的，一两百价位的篮球基本够用）

以上的四个要点都确定了，那不就好选了吗？其实只要大家在官方店买的正品篮球，质量基本都没多大问题，再说了，如果到货后不满意，有一种东西叫退款了解下。

参考资料：

篮球-百度百科

有没有值得推荐的篮球？-知乎

扩展资料：

1、挑选篮球的时候，一定要注意篮球的弹性，可以把篮球放在地面，来回地拍一下，如果感觉弹性很不错的话，说明篮球的质量很好。

2、要注意篮球的皮子软硬度，因为如果篮球用的是皮革的话，在打篮球的时候会很容易造成手指受伤，因此一定要用指头按压篮球，感受一下皮子是不是很柔软，太软的皮子也不适宜购买，因为会导致打篮球的手感很差。

3、需要注意篮球整体的做工，仔细观察篮球的皮子之间的连接处，如果比较紧密，而且没有不整齐的地方，那么这样的篮球一般来说质量很不错。

4、需要看篮球是不是很圆，有些假冒伪劣的篮球由于没有正规生产机器，因此生产的篮球基本不会是圆形，因此在购买时一定要看一下，如果发现篮球不圆，尽量不要购买。

5、购买篮球的时候，有些商店会拿一些残次品来欺骗消费者。因此在选择篮球的时候，要看品牌标志是不是和篮球为一个整体，而且品牌标志要嵌在篮球上面。

6、购买篮球的时候，一定要注意篮球的气门，因为质量好的篮球，气门周围是十分整齐的，而且气门处有很好的包裹性，可以在上面沾一点水，看一看是否漏气，一切都正常的话就可以放心购买。

我是个女生 ，，我想知道一下有关篮球的一些知识

我认为打好篮球需要练习好运球、传球、投篮防守。

左右手运球：双脚分开比肩稍宽，身体前倾，膝盖歪曲，在身前使用左手或右手不停地拍球，随着熟悉拍球动作，加快速度。不能只用惯用手，左右手要同时训练，而且较弱的手要加强练习，达到可以加快速度拍球而保持对球的控制和球拍起的高度大约十厘米可以保持较长的时间球不停下来。

双手同步运球：运球动作和左右手运球一样，不同的是需要两个篮球，两只手同时在体前，体侧，拍球，需要达到可以控制两个球的同上同下，速度一致，加快速度和降低速度都能控制住球。

双手不同步运球：与同时运球不同，这个运球方式是要你的双手分别控制两个球做相反的运动，例如左手的球向下拍时，右手的球刚好回到手中，可以排球的时候前后走动即可。

变向运球:双脚分开比肩稍宽，身体前倾，膝盖歪曲，在身前左右手来回运球，这是一切变向动作的基础，要求动作速度要练习的很快，而且球不会脱手。

传球：有人觉得篮球的传球只不过是用双手扔一下，没有什么难度系数，但是传出去容易，传准了难。我们需要把球精准的传到队友手中，这就需要我们控制好手腕不要发力，手腕只能用来控制方向，应该由手臂来发力。在练的时候，注意一点就行，如果是传给距离比较近的队友，就在胸前传球，如果是比较远，就把球放在额头处。

投篮，如果是业余爱好者，投篮比其他的技术环节更重要，因为这个是直接得分点，投篮的训练方法很多，还是要循序渐进，从短距离投篮到长距离投篮，从定点投篮再到跑动投篮。如果想要了解更多，就可以看职业球员的投篮教学视频。或者是在一次次实践中找到手感，比如说在投篮时怎样发力才最有效。

防守，这一点是很多人都忽略掉的，业余爱好者也不会拿出专门的时间练习这一点。防守要好，首先必须要有积极的防守态度，就是紧跟住你要防守的那个人，学会提前判断，思考对方会如何突防，防守技术熟练了之后，还要学会眼观六路耳听八方。

根据你的经验，如何一眼看出一个人的篮球水准？

NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）2．比赛时间每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。3．球队比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。4．比赛开始第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。5．死球、活球、压力球当出现下列情况时球成死球：争球；球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；任一节时间终了；技术犯规的罚球；侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；多次罚球中的第一次罚球；场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）；打架犯规；疏漏的鸣哨；投篮或罚球成功后；在队员占有界外之前。下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。6．替换替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。7．暂停（l）20秒暂停每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。（2）常规暂停（100秒）每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。8．24秒钟规则当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。（二）违例及其罚则1．3秒钟规则某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。某队在前场控制球，开始计算3秒钟。罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。2．肘的摆动不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。3．非法协助得分队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。队员不得协助同伴在投篮时增加高度。罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。4．孤立如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。5．界外的进攻掩护进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。6．粘性物质队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。（三）犯规及其罚则1．技术犯规对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。（1）没有体育道德的行为对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进人场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。（2）打架犯规比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台。为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。2．侵人犯规在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。（1）双方犯规双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。罚则：不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。（2）进攻犯规在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。（3）无球权犯规在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。（4）拳击犯规队员用拳猛击对方，是拳击犯规。因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。这条规定既适用于比赛进行中，也适用于死球状态。如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。（5）非赛犯规在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。（6）全队犯规每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。（中国篮球如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。

请分析一下篮球运动的最高境界是什么？

1、走进球场时，看着有些瘦弱，走路一蹦一蹦的，这种人弹速很好，可能跳的不高，但是瞬间加速非常快。

2、练习散投未开打钱，第一次拿球，学着邓肯的动作把球抱一抱，摸摸球感，常年打球，先默默球感，球感影响手感，提前调整。

3、投篮时不说话，反复在一个地方跳投，投篮命中率可能不高，动作还不错。这种人投篮普遍准，通过在一个地方连续投篮，找出平时感觉，一个人经常投的点感觉来了，换下一个，基本摸清篮筐球场情况。开打就收不住。

4、运球找手感的时候，运球普遍很高，人也不下腰，就是站着上身挺着，然后用力运球，球经常拍丢。。这基本运球突破很好的。

5、三步上篮的时候，脚步是否有轻盈的感觉。

6、投篮的时候看辅助手，是不是固定过手势，可以不标准，但是每次辅助手动作不变的，专门练过投篮。

7、变相可以是胯下，体前，背后等变相。关键就是变相之后下一步的加速是否快。只要这下够快，应该是擅长突破。

8、接球的瞬间，也可以看出来。特别是当速度很快的球到眼球时，轻而易举就单手就将球接住，如果左右手都能做到，那肯定有一定的水平。

9、运球启动时，采用交叉步突破而不是顺步的，肯定是练过的。

10、接球后直接转换传球的，肯定打球年头长切有团队意识。

11、可以不高，但是对方投篮之后，有意识的就近堵住自己防守的人往篮下冲抢篮板的路径。

从一个以 娱乐 和锻炼为目的的普通人来说，我感觉是这样子的。

高手通常在运球的时候可以做到眼观六路，随时洞察到队友的位置，手上一直都有保护球的动作，寻找好的机会分球给队友，运球的时候不独，不长时间单打，每一个球都有配合，传球的时候很少失误，总能让接球人很舒服的接球做下一个动作。

投篮的时候动作很标准而且稳定，有跟进动作，让人感觉很舒服，动作连续且舒展，一般不会有强行出手的行为。

防守的时候很积极主动，乐于防守而且到位，能够尽最大努力地去防，一般不会懈怠防守而偏向进攻。

再者就是球品了，球品即人品，高手一般都比较冷静，不会和别人发生冲突，处理球场上的纠纷也都比较合理，小动作都能保持在合理的范围内，嗯就这些啦。

题主应该问的是野球场，对于一个常年混迹于野球场的“菜鸟”而言，个人看某人会不会打球，其水平怎么样？主要从下面这几个细节来判断。

2.投篮姿势和命中率：就算运球再差，只要你投篮姿势标准，命中率高，出手果断，那观众和对手肯定会将你归为中等偏上的水平。毕竟篮球说白了就是把球投进篮筐（但其中不同过程乐趣也不同），而无论哪里， 对于射手，没人敢于半点小觑 。

3.身体素质：篮球需要以良好的身体素质作为根本，在野球场身高高，弹跳好，臂展长，吨位足比你一切的技术都要来的直接。就算技术再差，直传篮下，让他一顿打板上篮就解决问题。（只是举个例子而已）

4.无球能力：无球能力很强的球员，在野球场绝对是高手。无球一般包括无球掩护、空切跑位和卡位等，要想把这些都做好，需要很高的球商和战术素养，非一般人能比。就拿卡位抢篮板来说，真正的高手，会紧挨对手，卡位到其身前，上身稍向后仰，手臂张开，不让对手绕过以获得更大的篮板空间。

5.防守时抢断和盖帽等的时机把握：野球场抢断和盖帽总是特别能吸引观众眼球，如果某位球员经常贡献抢断和盖帽，你必定对其另眼相看，高手都善于抓住时机。

6.领袖气质：不要腼腆，在野球场，无论是3V3、4V4还是全场，看见某人站出来了有效的指挥，那他打的一定不错，否则决不能服众（除非是一伙的）。

7.篮下终结能力和一些技术动作的运用：慢三步、欧洲步、急停跳投、转身后仰跳投、后撤步以及对节奏的掌控等，能做出以上三种的，多半都是练过的，实力不会太差。

其实要判断一个人的篮球水平，从他接球的那一瞬间就可以看出来，高手一般都是下意识的做出三威胁的动作，所谓的三威胁，就是一个可以突破，可以传球也可以投篮的一个威胁动作。而如果是新手的话，拿球之后一般是随意拿着，这样是很容易被防守人切掉球的。

还有就是投篮的动作，水平高的人投篮动作几乎是不变形的，还有就是水平高的人一定会有假动作的，而不是像新手一样，拿着球就往里面冲了。

会打球的人无球跑动也是很厉害了，就算他没有拿球，但是总感觉他的威胁很大，那么这肯定是一个高手无妨了！高手不仅能在进攻端产生很大的威胁，在防守端同样可以造成杀伤，因为水平高的人防守也不会差的。

第一是感觉气场高手气场跟别人不一样 这个只有跟高手打过球的才有体会 第二看他的球感 如果这人懒洋洋的 热身随意的运几下球投下篮但让人感觉很协调很规范话十有八九不会太坑 第三看他比赛中处理球的方法 拿球一味自己打的不一定是垃圾 但能送出妙传还时不时自己进球的起码格局就比前者高出不少！

根据我20年野球场的经验来看，一个人篮球水准高低，其实，有5大细节，但凡是你捉住了，那么这个人必定厉害，或许，你心气高，觉得人家不如你，可人家就是能得到人家认可。

这个你没办法，还是要回家去练习。

比你高一头，有1.9米

这个是篮球高手吗？

你或许说，你这是笑话，他不是？

其实，你先不要辩解先，篮球场，身高是关键。

唯有身高，才可以碾压一切。

你没身高，你根本无法入门，但凡是说，你身高，就算你什么都不会，有1.9米，素质不是那么差，那么你可以吊打太多人了。

这就是天赋。

厉害不厉害的前提是看天赋，但凡是你超过1,9米，素质还算普通，你都很厉害了。

下盘稳，俗称外八字

脚下有外八字，俗称o型腿，这种人，你惹不得。不信，你去试一下，这种人多数是o型血，身体素质不俗，速度很快。

一般人，你还真的无法拦截。

而下盘稳，说明人家真的有练习过。

投篮不变形

1次投篮，2次投篮，动作都一样，没带变形的。

这种人，真的是练家子，投篮稳定，你最好不惹。

俗称稳定压倒一切。

屁股翘

屁股翘的，一般有货。这说明他，核心强大。

核心强大，说明人家稳。

这种人，你对抗真的吃不了人家，人家站定就跟一个大钟一样。

动作做起来，真的随便做，不信你找一个，不管他打球与否，屁股翘的人，比划一下。

人家平衡和协调都可以拉开你一个档次。

持球，从来不看球，始终目视周遭一切

持球，不管是运球，还是投篮，眼睛始终不看球，这类人，真的是横。

说明人家，在人和球这块，已经做到了人球合一的地步了。

你不能小觑，稍有不慎，直接被强暴，不是没可能。

手持篮球指挥到：“兄弟跑位跑位。”，然后就自己投了，没进喊道“我的我的”

我认为球品既人品。球品好的，一般人品也不会差的。

同队情况：不强攻，不浪投，主动防守，可以分享球等等都是很不错的人

对手情况：不故意身体冲突，不垫脚，不支肘，无意冲撞主动道歉等等

比较匆忙就想了这么多，欢迎补充。以球会友，都是很棒的朋友。

细节就是看他投篮，太简单了，一个简单的投篮动作标准程度，流畅感觉，球的弧度，就能立马感觉到他是菜鸟还是老鸟。

还有持球后的运球动作，重要的一点细节，大家可以注意一下：当一个非左撇子球员（投篮用右手的）左手上篮和运球却十分熟练，选他组队吧，绝对不会错！

街球场人多，不太了解互相的情况下，要组队接力，在大家热身时，一定要观察好，不然你就明白：不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友，这句话的真正含义了。

篮球是一项全民运动，很多人都十分喜欢篮球，因为入门的门槛很低，路人拿起球往篮筐上丢，丢，球进了就能感受到篮球的魅力。

可路人到普通篮球水平，至少需要掌握规则，如走步，打手、撞人一些基本的规则，了解基本规则之后，再掌握一些基本的动作，比如投篮、上篮、挡拆等，有了这些基本的东西，就能打打野球，去感受篮球比赛的魅力了。

那普通篮球水平要怎么成为高手水平呢，那就是细节，这个细节太多，如果分几个级别的话，我粗略的分为业余高手、半职业、职业、职业高手

业余高手，在掌握基本的规则之后，会从基本的细节入手

一、进攻：

1、持球：接球后，除非队友已经跑出很好的空位需要你马上传球，不然第一件事就是作出三威胁动作，当然三威胁的动作，也有很多细节在里面，特别是球的位置，身体的姿势等等，这里就不拓开讲了。举例说明：当你在野球场时，队友持球作出三威胁动作并在阅读场上形势的时候，说明你遇到一个不错的队友，这时候你可以主动跑位，空切来寻找进攻机会了。

2、运球：要运好球，最起码你的头是抬起来的，只有抬起来了，你才有足够的视野去收集场上的信息，然后再根据自己的篮球思维分析，决定该怎么去做动作。运球好不代表运球快，还需要护球，就在运球的同时，用身体和另外一只手去阻隔防守队员，保护好球权，这也是一个十分要紧的细节。举例说明：同样是野球场，很多大叔运球看上去很慢，很多年轻球队在对阵这些大叔的时候，并不能抢断到他们的球，那是因为大叔们经验丰富，你可以很清楚地感受到大叔的另外一只手在你身上游走（这个画面有点邪恶，咦嘻嘻），防止你断球。

3、传球：传球是一门基本功，但传球也需要篮球智商，传球技巧决定了队友接球是否舒服，不会为了接球而失去重心，传球智商决定了队友在什么位置接到球，一个好的传球能直接转化为得分，这就是助攻这项数据统计的意义所在。传球有几种类型，击地传球、吊球、直塞传球，传球的位置一般是队友的胸口附近，这样队友接球才比较舒服，拿到球后好第一时间作出反应，速度不宜过快，太快的传球容易导致出界。另外传球的时机需要很好的把握，这需要阅读防守，找准机会，直接助攻得分。距离说明：当你队友持球，在寻找机会时，你要球背身单打，他通过击地或吊球传球给你，你能很舒服的接到球，并且队友在传球后，能快速为你拉开空间，这就是一个好的队友。

4、挡拆：很多人认为挡拆是持球人和内线球员的事情，其实不是，任何两个队员之间都可以通过挡拆来制造机会，挡拆又分为有球挡拆和无球挡拆，其实挡拆是两个动作，一个是挡，一个是拆，先说挡的姿势直接决定挡拆的质量，挡拆的人双手放于胸前，尽可能让自己的圆柱体占地面积大一些，让对手感觉是撞到墙上一样，同时挡结束后一定要拆，拆是为了替队友吸引防守或取得好的进攻机会。距离说明：当你持球，寻找机会，有队友过来为你挡拆，在你利用挡拆后，你的队友拆开去吸引防守或顺下取得空位时，那这场比赛，你可以打得更加聪明和省力一些了。最后一点不要质疑，在野球场上，会做无球挡拆的，一定不是菜鸟，相信我，绝对不是。

5、跑位：跑位是一项费体力的事情，很多球员不喜欢跑位，或者是漫无目的的跑位，跑位很讲究，需要有大局观，知道强弱侧之分，主动往弱侧跑，拉开场上空间。举例：当你进攻中，你的队友会根据你进攻的路线，跑位埋伏在弱侧，那么当你进攻受到协防，传球给他吧，他一定会突发冷箭，来完成进攻的。

（米勒推开乔丹开始无球跑位）

6、接球：这个细节很多人不会去注意，觉得接球很简单，把球接住就好了，其实在高强度比赛中，特别是核心球员要接到球是很困难的事情，他必须通过一系列操作来获得球权，比如做V切，卡位、呼叫挡拆等等，因为你太厉害了，对手可不想让你那么轻松的拿到球，然后主宰比赛。举例说明：今天你状态十分火热，篮筐对你来说像大海一样宽广，怎么投怎么有，这时候你一定会收到对方的特别待遇，贴身防守，为了带领球队获得胜利，你必须去拿到球，因为你才是全队进球最有把握的人。

7、投篮和上篮的节奏：投篮和上篮的姿势因人而已，只要能进球都是好的姿势，白猫黑猫抓住老鼠的就是好猫，这里讨论的是节奏，一个好的节奏，是很容易看出来的，他投篮和上篮出手的节奏，不一定要快，利用好时间差，快慢结合，流畅利落，没有多余的动作，简单一点，就是动作美如画。举例说明：在球场那么动作美如画的球员，一定不会太差。就像曾经流传的那句话，科比后仰美如画，虽然会铁，但肯定还是会进的。

二、防守

1、防守姿势，防守是很讲细节的，好的防守者，大脑和身体是不会停下来的。先说防持球人的姿势，双手打开，脚步是前后分开滑步的姿势，双脚千万不要在一条水平线上，不然一定成为背景，双手打开，一只手跟球走，另一手放在持球人的传球路线上，给予持球人威胁，逼迫他出现失误或让他动作变形。再说一下防守无球，当你防守无球对手的时候，要保持三点成一个三角形，你要用你的余光观察到持球人，用你大部分视野观察你防守的对手，或者当你贴身防守时，你可以把手放在防守对手的身上确定其位置，然后边可以用视野去观察场上形势和持球人的位置了。举例说明，在野球场上，如果队内有一位防守尖兵，那他一定可以带动全队的防守质量，让比赛变得容易。

2、协防联防，协防是在防守自己对位球员的时候，通过对场上形势的判断，发现队友防守的对位球员即将对篮筐造成极大威胁的时候，放弃自己的防守对象，去延误或者补防威胁制造者。联防是全场5V5的防守策略，是把防守区域化为几块局域，每一个人负责防守一个区域，相邻两块区域可以进行联防，强调细节的防守者，不会由于持球人不在负责的区域时，就放松警惕，他会持续观察场上的变化，及时协防。

3、抢断和封盖。抢断和封盖是两项技术统计，抢断是通过逼抢或者判断传球路线抄截获得的，封盖是成功封堵对手出手获得的，这两项的获得都代表了成功的防守，但有收益就有风险，为了抢断封盖而失去防守位置，让对手轻松出手，是十分可耻的，这说明你被对手虚晃骗到了，所以成熟的防守者，不会为了去追求这两项数据，而失去防守位置，只有认真研究对手的进攻细节动作和习惯，才能更好地作出更正确的判断。举例说明：如果在野球场上，你的对手很喜欢抢断和封盖，那就不要犹豫，利用虚晃，晃到他不能自理。

三、热身

说起热身，很多人十分不理解，为什么会把这个当做判断篮球水平的细节，其实很简单，一个经常打球的人，对于身体的保护肯定是十分注重的，如果你看到一个人到球场后，第一件事就是热身的时候，那说明他具备一定篮球水平和自我保护意识，好的热身可以让你快速进入状态和避免受伤。

篮球场上的细节太多太多，如果你真的热爱篮球，喜欢篮球，你就会沉下心来，认认真真去训练，一个细节一个细节区纠正，让自己雕琢自己的技术，让自己成为能主宰球场的明星。

首先，我觉得篮球的最高境界不是你一个人可以虐穿全场，人外有人，天外有天，总有人比你更强。打球的原因最基本是喜爱篮球，在我看来最好境界莫过于你的团队和对手都能在比赛中感受到篮球的魅力，体验到打篮球的愉悦，让不敢投篮的人勇敢出手，让不敢上篮的人勇敢迈出一步，如是而已。

其实什么是最高每个人的定义完全不同。我认为篮球最高的定义就是有着一群队友一起进行马刺队般的配合。然后看着配合去赢的比赛胜利。

不管对手有多强，都不会畏惧；能从容的突破过人或投球；技术动作有了肌肉记忆，不需要调整，完全可以凭感觉或自身自然反应出手投篮等。身体的核心有了一定的锻炼。对篮球有自身独到的理解。

篮球是一个比较注重手感的运动，所谓手感就是长时间的训练加上运气！投篮就想扔硬币一样，不是正面就是反面，篮球只有进或者不进！当然通过后天的努力可以让进球的几率变大，但是还是脱不了运气的成分！自信可以给人带来好运！

阅读比赛，享受比赛，同时还能保持谦逊但好胜的心。在对手头上投中制胜球以后转过头看到的场边的黑色头发，兄弟们以弱胜强掀翻传统强队后的欢呼和啤酒花，面对伤病疲惫的咬牙坚持，我想这应该是每个男孩心中的篮球最高境界。

篮球就是进攻和防守。自己的进攻回合把球都投进，在自己的防守回合把对面都防住就是最高境界。但是这个不可能的，人类水平做不到所有投篮都必进，更不可能在不犯规的情况下让别人永远投不进。目前来看篮球运动的最高境界就是勇士。位置几乎没有短板。攻防兼备，防守靠整体。有空位就投不像上赛季的火箭一样执着于三分。有支配球的点有巨星单打有3d。