打篮球学会了什么道理_打篮球能学到什么做人道理

1.打篮球使我陷入绝望，怎么办？

2.我是班长，在课间和几个同学去打篮球，由于学校规定不能在课间打篮球，班主任让我写一篇随笔形式的检讨

3.学生是做什么的

4.好久没做人了，都不会了

5.打篮球的好处

打篮球使我陷入绝望，怎么办？

呵呵，兄弟，这是打篮球的人必经的一个阶段，因为篮球是一项竞技运动，必须要去竞争，体育精神就是要更强、更快。我以前也是的。你的这种状态是因为你没有跟上比赛的节奏，比赛节奏很重要，你经常不和别人打篮球，这就造成了你会很不适应这种节奏，那么，你在篮球场上只能处于一种游离状态，这时你的注意力，就会从篮球上转移，你想一想做什么事情不得一心一意呢，更何况篮球的断球和进球就是几秒钟的事情，所以你一定得集中注意力，我就曾经有过和你一样的情况。

这种情况，是因为你被自己的挫败感所压倒了，我有一招，很管用，就是当你进攻的时候，如果手中没有持球，就拼命得跑，一直跑，这样你的注意力又会回到球场上，这是我多年打球的切身感受，因为打球就是为了锻炼身体，如果你只是站在篮球场上去想这又去想那，那你从根本上就已经违背了篮球的规律，哲学中学过违背规律办事情是不行的。当你防守的时候，就要求你把注意力全部集中到被防守者身上，注意他的腰部，因为全身的发力点都在腰部，无乱他怎么作动作和运球他都会从腰身的变化反映出来！如果速度跟不上，就提前犯规，这不是什么可耻的事情，呵呵，你得练一下自己的反应能力！

你的情况很正常，据我打球多年的经验来看，你必须要很好的和队友配合，就算你的进攻能力不强，那么你也得去尝试着去融入他们，一个字，跑，使劲跑。呵呵 ，一个积极的人，谁会忽视它的存在呢！就算你一个球不进，别人也会继续传球给你的！因为他们需要一个和他们齐心协力的人来帮助他们共同进攻，就像是打群架是一样，就算你身子很弱，只要你肯帮他们，他们绝对欢迎！当然打群架是不好的，嘿嘿，我就是想说，你要忘记自己，忘记周围的人，打自己的球让别人说去吧，只要你尽力了，就行了，没人会耻笑一个努力的人！

其次我感觉，你应该加强练习，你经常一个人打球，你不要只是随便投一下球，那样没什么效果的，你要给自己设一个想敌，就站在你进攻的道路上，呵呵，然后把它想象得十分强悍，然后跑到篮球场的不同位置，去想一下，这个位置怎么进攻才最有效，尽可能把想敌的防守动作也在脑子里想一下。同时，你要分组练，比如我以前练习时，就给自己设定一个方案，有针对性的练习自己的弱项，在一组内的练习中不要停下来，这样你才能找到比赛的感觉！因为打比赛的时候，你会因为别人的防守而被迫跑位，这就要求你要在跑动的过程中接球跳投或突破。所以可以这样练习：最基本的跳投，一组要投进10个球，同时要一直跑，不能停，投不进就一直投，但要视体力而量力而行！球弹回来接到就投！一组作完休息5分钟，同时用两手小腿和大腿还有胳膊，最好做五六组。其次是上篮，先用右手上篮，记住也要一直跑，一组10个，也做个四五组！然后用左手上篮，组数同上！

最后，是很重要的一点就是健身，腰腹力量是最重要的。仰卧起坐即可！同时在家中可借助哑铃练习，练习肩部的三角肌，这对于上篮很有帮助！以为你上篮会经常用到肩膀把别人顶开！其次你要练习弹跳，用深蹲是一个很好的方法！同时你可以尝试一下蛙跳等！这对于你的爆发力很有帮助！

你一定要有很好的心理素质，不要因为别人的看法而责备自己，只要你问心无愧就行！打篮球不是靠一个人的力量，在篮球场上，你就算有失误，别人也只能记你一两秒钟，回过头就会忘！真的，不是安慰你的！呵呵，

三对三，我感觉是非常强调个人能力的，因为人少，空间会变得很大，无论是突破还是跳投都会容易一点，这就要求你有过硬的身体素质，同时你可以根据对手的类型，来改变进攻方式，拿我自己来说吧，我比较壮，如果碰见速度型的，我就会背身单打，然后勾手。如果碰见力量型的，我会尽量避免和他贴身肉搏，这就要求队友来帮你挡拆，或者说靠速度或动作来突破或跳投，一般三对三，突破的机会比较多，因为内线会相对宽松一点，只要你突进去，一般都能轻易得分，如果有大个子来协防，你就可以分球！这样比赛就轻松多了！

记住比赛时，一定要有！付出了，你就能收获进球！just do it!加油吧，兄弟，别怕，心中无敌，则无敌於天下！

我是班长，在课间和几个同学去打篮球，由于学校规定不能在课间打篮球，班主任让我写一篇随笔形式的检讨

我的认识

尊敬的班主任：

对于上次在课间打篮球的事，特在此自我检讨！这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。对学校已有很深的感情，在今后学校的我，会已新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理

学生是做什么的

学生是学习的。

学生的主要任务是学习，在学校里学习专业知识，专业基础知识包括课本中的理论知识，通过学习这些掌握必备的专业基础，为以后进入相关领域做准备，这样才能提升自我，增加知识储备，学习包括很多，包括学习课堂上老师讲授的学业知识，还包括课堂以外学习到的知识，课堂以外的知识包括包括人生哲理，做人做事的方式方法，还包括法律法规等很多方面知识内容。通过这些知识提升自己，培养自己的思维方式，处理事情的能力和对待事物的价值观，人生观等。

这是学生的主要任务，除此之外，学生还应该利用自己学到的知识文化，运用到生活中。学生是踏入社会接触社会的第一份身份，也是职业。既然是职业，那就要有职业的素养，打篮球的，以排名考前，为国争光为素养；下围棋的以战胜对手为目标，这是素养；做导游的，以让游客高兴而归为素养；学生呢，应该以什么为素养？成绩，只能说是一小部分，玩乐交朋友，这更偏的有些离谱。学生的素养，应该是 在汲取有利于身心成长的知识同时，更要塑造自己健全的人格，为以后融入社会，为自己、家人、社会承担起应有的责任。只要能够实现这一目的，那么就可以说学生这个职业，做的称职了，也可以毕业了。作为学生，除了要知道到什么是学生的素养外，也要知道如何培养学生的素养。每个人总有自己的优点和缺点，要更多的锻炼自己的优点，最终让它成为你自己的优势，可以让自己一辈子受益的优势；要减少缺点的劣势，缺点是短板，会制约着你的发展，所以在学生这一时期，不要怕更多的暴露缺点，而要怕知道缺点却不去改正或者降低明显性，如果学生时代不去改正，同样的，也会伴随一生，可能会让自己一生都没有大的发展，优势也会因为缺点而消耗掉。优势就有如千里长堤，可以让自己看起来价值无限，缺点却如那毁掉长堤的蚁穴，如果不去消灭或者减少危害，那么，长堤就会崩坏。这就是千里长堤，溃于蚁穴的道理。所以，学生的你，一定要你明白如何去培养自己的学生素养。

好久没做人了，都不会了

如何做人？怎样做人？做一个什么样的人？这是一门艺术，更是一门学问。很多人一辈子都没有弄明白。

平时我们经常听到“做人难，难做人”的感慨，也经常能感受“先做人，后做事”的领悟。可见，做人不是个小问题，而是大问题，是每个人一生的必修课。

人来一世，无外乎两件事：一件是做人，一件是做事。做人固然没有一定的法则和标准，但它存在一定的通则，一定有它的技巧与规律。这里只能说些小道理，大提示。

一、做个有志向的人

说过“自信人生二百年，会当击水三千里”

拿破仑也曾经说过“不想当将军的士兵，不是好士兵”

这些名言就是告诉我们，做人应该有信仰，应该有信心。信仰是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。美好的前途来自于自强、自立、自信，不达目的不罢休，咬定青山不放松，打跨自己的往往不是别人而是自己，不要把一次的失败看成是人生的终审。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。成功的道路得靠自己闯，做人有困惑，做事有困境，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。男儿立世，自己拍板，不怕失败，不言放弃。

成功时，不要醉倒，失败时，不要灰心丧气，不要怨天忧人，面对“山重水复”之关卡，唯有勇往直前，持之以恒，用信心去克服一切困难。想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。心在那里，路就在那里。有了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。所以，做人需要问问你的志向在那里，要问问你有没有信心。

二、做个善良的人

“人之初，性本善”。善良是人性光辉中最温暖、最美丽、最让人感动的一缕。人生不一定都很成功，不一定都能成为英雄豪杰，但一定要善良仁慈。善良是和谐、美好之道，心中充满慈悲、善良，才能感动、温暖人间。没有善良，就不可能有内心的平和，就不可能有世界的祥和与美好。爱是基本的善良情感，遇到乞讨者，我们就施舍他点钱，遇到老弱病残、孕妇，我们就主动让座，遇到迷路的小孩，我们就把他送回家，为他指点方向。一个微笑，一个简单的动作，一句发自内心的问候，这对我们并不难做到，却可能因此帮助别人走出困境。一切人，一切事物都是相连的，在施予他人的时候，你实在是利益自己，当伤害另一个生命时，实质是在伤害自己。所谓善良，无非就是拥有一颗大爱心、同情心，不害人、不吭人、不骗人。有了善良的品性，就有真心爱父母、爱他人、爱自然的基础和可能。一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周遭的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互感染和传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。所以，做人得要问问你想不想善良。

三、做个有教养的人

中国是一个非常讲究修身养性、崇尚道德的民族。五千年来，无论世事如何变化，勤俭、忠义、谦让、孝顺都是恒古不衰的美德，多少古圣先贤更是视之为传家宝。小事业的成功靠机遇，中事业的成功靠能力，大事业的成功就完全靠品格、看操守。大凡成功的人，往往都是德行高尚的人。所谓教养，就是应该知深浅、明尊卑、懂高低，识轻重，应该是讲规矩、守道义。有教养的人，往往不以术而以德，往往不以谋而以道，往往不以权而以礼。有教养的人在自己独处时，超脱自然，会管好自己的心，在与人相处的时候则为他人着想，与人为善，淡然从容，管好自己的口。方圆做人，圆通做事，宁静致远，自我反思，则事事放心、顺心。所以，做人得要问问自己有没有教养。

四、做个乐观的人

人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，这世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭；你心平气和，它就还你一个心平气和；你气势汹汹，它也还你一个横眉冷对。乐听赞美，不喜他人的批评，心欲名利，不欲失去它们，这种心态只会像锁链一样囚住自己。只有超越它们，才可体验自在与快乐。拥有一颗快乐之心，见到的就是一个值得欢欣的世界，心中满是忧伤，见到的则只是一个充满悲哀的世界，与其对不能得到的耿耿于怀，倒不如对你已经拥有的满足感恩。快乐不在心外寻求，只能在心内寻得，心中若然满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。存好心，做好人，欢喜充心，愉悦映脸，乐观向上，这样就能站成一座丰碑，走出一道亮丽的风景。人生苦短，与其事事张弓拔弩，不如学着“幽它一默”。所以，做人得要问问自己乐观了没有。

五、做个宽容的人

海纳百川，靠的是宽容的心。做人做事，心胸不可太狭隘。尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人，赏识别人的优点，包容别人的不足，靠的是有爱人之心，有容人之量。为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的只能是你自己。忍不下一口气，就恶言刀枪相向，忍受不了他人的春分得意，就嫉妒诬陷，这样的人生只能昏暗无光，路会越走越窄。人间的是非善恶喜乐，世道的好坏、冷热、荣宠，要放宽肚皮，坦然接受，路才会越走越宽。宽容不是懦弱、退缩的压抑，而是一种忍辱负重的大智大勇，是能识实相、敢担当、懂化解融通。为他人着想，是为自己铺路，宽容不是纵容, 晓之以理，动之以情，考虑的是别人的自尊和承受度。善待别人，等于就是善待自己，无论生活受到怎样的伤害，不必忿忿不平、耿耿于怀、怀恨在心，学会忘记，忘记是对自己的最好保护，学会感恩，感谢生活给你磨砺自己的机会，心灵充满阳光，生活自然充满灿烂。所以，做人要问问自己宽容大度了没有。

六、做个实在的人

踏踏实实做人，实实在在办事，把双手插在口袋里的人，永远爬不上成功的。多一些努力，便多一些成功的机会，天道酬勤，不要光耍嘴皮子，不要好逸恶劳，勤字当头，苍天不负有心人，尽心尽力、尽职尽责，才能成就大事业。从不获胜的人很少失败，从不攀登的人很少跌交，要想知道成功的滋味，就得敢闯敢干，少言多行，决而不断，断而不行，必然贻误时机。小事不想做，必然大事做不了，对工作拈轻怕重，好高骛远，很难成就一番事业。先扫一屋，才能扫天下，要从自我做起，从现在做起，从小事小节做起， 从点滴细节做起。做老实人，讲老实话，干老实事，这才是长久和根本。所以，做人，一定要问问自己是否实在。

七、做个智慧的人

有知识不等于有智慧，知识积存得再多，若没有智慧加以应用，知识就失掉了价值。知识是静态的，人有了知识，还应该明白如何正确地将所掌握的知识在实践中加以应用，没有智慧，充其量不过是一本记载着知识的书。智慧是头脑的智能，是一种洞察力和判断力。有勇气能改变可以改变的事情，有胸怀能接受不可改变的事情，而有智慧却能分辨出何时能改变，何时不能改变，知道什么时候“为”，什么时候“不为”。知道你在做什么事，知道热爱做什么样的事，知道能把什么事做成什么样，这就是智慧。只有方向，而没有智慧，方向本身是没有意义的。智慧有时就是一种权衡和折中，用中庸拒绝极端，用理智分析情景，用务实发挥影响，用冷静掌控抉择，用自觉端正态度，用学习积累经验，用勇气放弃包袱，这就是智慧显现。对弱者，光关心不够，要帮助；对下属，光公正不够，要善良；对别人的失误，光原谅不够，要忘记；对自己的未来，光梦想不够，要行动。空才能生慧，学才能生智，心宁智生，智生事才成。每一个人都有值得尊重及学习的地方，慈悲的人教授慈悲之道，横蛮的人教授忍辱之道。如果一个人缺少智慧，又不愿意流汗水，那么谈何成功，所以，做人要看你有没有智慧。

八、做一个正直的人

做人要正直、做事要正派，堂堂正正，公公正正，才是立身之本、处世之基。人正不怕影斜，脚正不怕鞋歪， 身正心安魂梦稳。品行端正，做人才有底气，做事才会硬气，心底无私天地宽，表里如一襟怀广。襟怀坦荡，光明磊落，就会赢得他人的信赖与尊敬。己不正，何以正人？正直的人不谋私，不贪利，不文过饰非，不偷奸耍滑，不阿谀奉承，不溜须拍马，不阳奉阴违，平等待人，公正处事。说话有根有据，有一说一，有二说二，说该说的就说，该做的就做，说的都是真话，做的都是正事。心术不正、故弄玄虚、口是心非，用心计，耍手腕，当面一套，被后一套，台上说君子言，台下行小人事，谈何主持公道，伸张正义。所以，做人一定要走得直，行得正，做得端，一定要问问自己是否正直、公道。

九、做一个谨慎的人

智在于治大，慎在于畏小，一次深思熟虑，胜过百次草率行动，堤溃自蚁穴，细微可不慎。恭为德首，慎乃行基。谨慎是“不糊涂”的基础。一个处事谨慎的人，必然是头脑清醒的人，必然在大是大非面前不糊涂。人生在世，有招来灾祸的言语，有招来耻辱的行为，要建功立业，当然要格外谨慎。低调做人，虚心做事，慎而思之，勤而行之。远虑在先，就能近处无危。处顺境飘飘然,洋洋得意，遭挫折就怨天尤人，牢骚满腹，必定难成大气。“常在河边走，就是不湿鞋”看的是你的功力和定力，低下头的时候，也要学会抬头看看天。静观默察，心如止水，谦虚谨慎，则事易成。谨慎还是远离危险，确保安全的良方，靠谨慎比靠鲁莽更能制胜，只有谨慎，才能稳操胜券，所以，做人一定要问问你谨慎了没有。

以上九条，并非十全十美。人非圣贤、完人，怎能无瑕疵，怎可无遗憾，要想面面俱到，全能全有，从古之今，未曾有之。但世间只有想不到的事，没有做不到的事。我是谁？我怎样如何做人？我能干什么？我做得怎样？我要到哪里去？在茫茫的人生旅途，我们必须时时问问自己，叮嘱自己，给自己亮起一盏心灯，磨砺自己，这样才能把人做好，把事做好。你说是吗？

打篮球的好处

1. 长个子，提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！

2. 提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

3. 提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

4. 提高人的决断能力

和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

5. 提高观察能力

刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。

6. 培养胆量和冒险精神

害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。

7. 敢于面对失败

参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。

8. 坚毅——不屈不挠的毅力

古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。

9. 团队！团队！

Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。

10. 培养领导力

一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。