篮球防守可以张开双臂吗为什么_篮球防守可以张开双臂吗

1.篮球里No Handcheck规则是什么意思？

2.篮球比赛中，防守队员张开双臂（未夹住，水平或上举）紧贴进攻队员(运球)行进，算不算犯规？

3.篮球怎么防人不犯规

篮球里No Handcheck规则是什么意思？

No Handcheck规则

解释：指在罚球区前，对突破前进者不能进行任何手上的顶触和干扰，否则犯规。

开始时间：2004-2005

具体条文：New rules were introduced to curtail hand-checking, clarify blocking fouls and call defensive three seconds to open up the game.

handcheck：hand-check，一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置；也作hand-checking，防守犯规的一种，防守队员用手阻挡进攻队员的走位；不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。

篮球比赛中，防守队员张开双臂（未夹住，水平或上举）紧贴进攻队员(运球)行进，算不算犯规？

手不能干扰到进攻球员进攻，如果把手展开紧贴进攻球员的话，进攻球员一旦运球突破碰到防守球员的手臂，防守球员就会被吹阻挡犯规，防守时不应把手过于贴近进攻球员，左右摊开的幅度不应过大，否则也会影响防守时转身的速度和脚下的移动

篮球怎么防人不犯规

1,当对方运球突破时,你应该降低重心,展开双臂, 与其相距一米远

不可多过,或少过一米.当你站位小于一米时,对方可以轻松的将你晃过(极个别白痴除外)

大于一米,对方可以立刻选择投篮,投不进还好,投进了,你就准备被对友群殴吧

2,如果被对方过掉,千万不要死命的向前冲,以免与对方发生身体接触,被吹

过就过了,就算是让他得分,也不能犯规

3,在防带球上篮队员的时候,尽量从不易发现的侧边,垂直起跳封盖

4,在对方运球转身的时候饲机而动,该出手时就出手,给他一个干净利落的抢断

5,错位防守,当你的对友被晃过时,你及时冲上去补防,队友则退回来防守你的对手

这是高水平的篮球运动员常用的,在NBA像马刺那样的队就经常使用

　以上是我的见解，希望对你有帮助