高中篮球基本动作_高中篮球运动

1.关于高中体育会考篮球运球绕杆

2.射篮球的正确姿势是怎样的谢谢了，大神帮忙啊

3.本人开学上高中，喜欢打篮球，在不影响学习的情况下可以联系哪些基本功，依依列举一下。谢谢啦！

关于高中体育会考篮球运球绕杆

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化，运球时，要将全身完全打开，女生不怎么打篮球很难掌握要领，说穿了，拍球时手要跟着球的起伏起伏，身体尽量放低，毕竟你只是应付考试不用压低，摆出最本能最舒服自然的方式拍球就可以了

射篮球的正确姿势是怎样的谢谢了，大神帮忙啊

动作方法： 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。 动作要点： 两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。 回答人的补充 2009-10-06 09:23

本人开学上高中，喜欢打篮球，在不影响学习的情况下可以联系哪些基本功，依依列举一下。谢谢啦！

嗯 你可以先尝试着运球 再球绕身。 练熟以后 果断找你身边会打球的同学 教你如何背后运球 胯下运球 三步上篮等一些基本的方法。这些都是一些小技巧 打了就得花时间联系了，Lz又不想影响学习 这就足够了 或者你也可以多看看一些gif 花的时间也不多，抽空在体育课上啊 多练练 或和同学玩玩 相信你也会爱上这项运动的！