篮球比赛的技术代表_篮球技术代表工作规范

1.如何当好一名青少年篮球教练员

2.如何训练,篮球技术才能更快提高?

3.打篮球的基本手法和规矩有哪些？

4.小篮球工作计划8篇

如何当好一名青少年篮球教练员

? 篮球运动训练工作是在教练员的指导下，以全面发展运动员的身体素质，提高篮球技术水平和战术意识，增强体育锻炼观念，从而推动青少年对篮球活动开展的具有长远效益的一项可要体育活动。从我国体育事业发展的历程看，教练员是竞技体育人才建设的关键，他们在运动训练过程中起主导作用，教练员不仅担负着提高运动技术水平、攀登世界竞技体育高峰的任务，更重要的是我们的教练员、培养他们成人的重大责任。他们必须为人师表，率先垂范。

教练员四大核心工作

选拔人才：重在选才干，而不仅仅看经验，智力或决心。

提出要求：重在界定正确地结果，而不是正确地步骤。

激励学生：重在发挥优势，克服短处。

培养优秀学员：重在帮助学员寻找最合适的位置，而不是一味往上爬。

教练员专业素质

1、 热爱自己的工作，有强烈的事业心和不忘自我的工作精神，一心一意的吧重点放在育人和怎样训练上。

2、 了解篮球运动发展的趋势，掌握技术动作和配合方法，不但熟悉本专业的理论知识。而且也要学习其他学科知识，学会把其他学科知识运用到专业的训练中去。

3、 应具备组织训练的能力，会控制训练几乎，训练进度，编写教案。特别要学会根据队员条件，比赛任务，训练时间，器材设备等具体情况，落实训练计划，掌握技术，战术的皎月训练方法。

4、 处处以身作则，严格要求自己，遵守各项规章制度，凡要求队员做到的，自己首先要做好，教练员应做精神的模范。

5、 一视同仁。遇到问题要沉着，冷静，态度谦和。

篮球教练员执教要求

正身，敬业，善思，求知，无畏，戒傲，惜才，通道

教练员指挥要素

必胜信念知己知彼 谋略与决断 全局战略

指导训练分析

教练员在身兼数职的情况下最主要的是带队训练，目前是通过训练开发队员潜能，提高队员运动训练成绩，如果在运动训练中教练运用科学合理的训练方法将有助于运动员身体健康成长和发展，反之则会损害运动员的身体。

技术动作

“学高为师，身正为范”，作为篮球队教练员自身的技术动作的规范性和准确性非常重要，在做示范动作时，有个漂亮的投篮动作并准确地将球投入蓝框，将会极大地激发学生的学习兴趣，加上清晰简捷的讲解也将有助于学生对于技术动作的理解。如果篮球队教练员的专业技能很强，将会在学生中具有很高的威望，也有利于顺利地领导学生进行训练。

战术配合

篮球运动战术是指在篮球比赛中运动员有针对性地合理地综合运用技术，相互协同配合，借以最大限度发挥个人和全队整体攻防实力的多钟组织形式与配合方法的总称。篮球战术训练的目的是使学生逐步形成正确地篮球战术意识，掌握战术方法、配合形式、时机把握、并在比赛中灵活运用，篮球战术在篮球比赛中非常重要。战术配合是赢得篮球比赛中的重要手段，中学篮球队教练员的重要性也就体现在平时训练过程中，增强篮球队队员的战术配合意识，促进队员之间团结协作，以利于在比赛中准确合理地运用各种有利于战术赢得比赛。所以篮球队教练作为训练和比赛的主体地位也是无可替代的。

教练员临场指挥的基本要求

勤于动脑、善于思考，刻苦研究篮球比赛规律，认真调查研究“敌情”，严密制定比赛计划。

冷静沉着观察比赛的变化与发展，及时、果断地改变战术，调整力量、纠正偏差、稳定全队情绪，激励全队斗志，打出风格、打出水平，取得胜利。

赛前侦查的具体内容

对方教练员的性格、品质、思想修养等；

对方全队进攻的特点（长处与弱点）；

对方全队防守的特点（长处与弱点）；

对方主要得分手的技术特点、投篮方式，投篮区域，弱点是什么；

对方中锋的进攻特点；

对方主要组织队员的技术特点；

对方后备力量如何！

赛前侦察的方式

带领全队观看对方比赛：让队员注意对手的个人动作和基本配合，教练员注意对方的全队打法，教练员指挥的优缺点，主要防守战术及变化和进攻方式。

调查访问方法：了解与对手比赛过的队；

资料搜集法：比赛统计资料；

临场指挥中如何观察比赛情况；

首先应观察分析对方的战略意图和战术方法的特点；

应观察对方重点队员攻守的特点，同时观察分析本队情况，没人队员完成既定任务的情况；

观察分析情况时，应分清是全队战术问题，还是个人别队员执行不好问题等。通过分析关键问题，提出解决问题的具体措施。

如何运用暂停

合理的运用暂停，保证运动员一直有充沛的体力，同时合理运用技术上暂停，暂停追赶比分。

换人的方法

有计划的换人：为了保持体力和速度，教练员有计划地换人。一般规律是应该保证开局和结局都由主力出场比赛，这需要搭配和组织好两三人换人小组。

主动换人：一般情况下为了改变战术，应付特殊情况去完成特殊任务而主动换人。

被迫换人：一般情况输在队员紧张失常，或队员在场上担负不起自己职责、或防不住对手，或经常失误，或抢蓝板球不积极，或连续在习惯攻击位置上投不中等情况下被迫换人。

开局阶段注意问题

比分领先：继续发挥优势，防止满足现状，及时采取措施，调动队员积极性，同时观察对方战术变化，及时应变。

比分接近：教练员必须沉着冷静，仔细分析对方优缺点，抓住对方薄弱环节，改变战术，设法打乱对方部署。

比分落后：教练员要认真分析比赛情况，找出本队失利的原因和及决问题的方法。

中间阶段注意问题

中间阶段主要是指开局三分钟后至终场前三分钟；

掌握好本队的技术、战术运用，掌握好场上人员力量组织和体力分配；

双方比分相近，要力争打出高潮；

特别注意对方和本方主力队员的犯规次数，争取杀伤对方，保护本队主力队员。

最后阶段注意问题

教练要保持清醒的头脑，沉着冷静处理场上问题；

比分领先时，严防松紧；比分落后，切忌气馁；比分相持，寻机破敌；

善抓住可乘之机，集中力量攻其一点，制约对方，争取决胜；

最后阶段的暂停和换人既要慎重，又要果断，充分估计对方策略和意图；

对最后阶段的战术打法，都应事先有所准备和训练。

总结会从哪些方面进行总结

教练员要充分运用技能、战术统计数据和录像资料等，分析双方的战略战术、配合的主要环节、场上的战斗作风、临场技术发挥情况等，从中找出胜在什么地方，输在哪些方面，哪些属于平时训练工作要发扬的，哪些是临场技术需要加强练习的。总结谈对的问题，还要善于学习对方的优点。

如今，教练员在训练过程中处于主导地位，在现代训练中起着越来越重要的作用。故从某种程度上说，竞技体育的竞争也就是教练员的竞争。所以，我们教练员要积极培养自身个方面的能力，努力提高自己各方面的业务水平，积极改变训练观念，顺应世界发展潮流，不断提高和充实自己。

如何训练,篮球技术才能更快提高?

先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球 手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形 出手时手臂自然前推 注意手腕的抖动和手指出手的感觉 出手不求高 但求快 最后就是上篮 这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面） 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现 1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。 5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。 篮球初学者千万不能做的八件事！！！ 1．盲目模仿球星动作。 球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦） 2．不重视基本功练习。 基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。 3．投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！ 4．模仿街头篮球风格。 街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 5. 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。 6. 忽视身体练习 很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。 7. 不重视防守 一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。 8. 过分崇尚扣篮 扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。 总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功

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打篮球的基本手法和规矩有哪些？

关键是面对对手的封盖不能慌，要冷静，知道篮筐在哪儿，出手要快但不能乱，然后就要看手感了，平时多联系也是很有必要的， 抛球时手心向上和投篮差不多，手指向上拨球，弧度高飞过对手的封盖，而且要正不能偏，另外抛投也能打板，命中率也比较高 关键是冷静 开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。 3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。 4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识 战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。 4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

小篮球工作计划8篇

小篮球工作计划篇1

新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。回顾上学期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。本年度的工作计划依靠团委下达的以校园文化建设为主线，深入推进项目化管理的运做方式，开展以“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。主要以项目化管理的运作方式来开展体育活动，配合团委继续深入推行校园文化活动的项目化，将校园文化活动的重心进一步下移，切实调动各级团、学体育组织的积极性、主动性。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要体现活动的成本节约型和资源的整合性。多举办学生涉及面广，参与性高的体育活动。

本学期，为了弥补上学期的遗憾，为了更好地做出成绩，我们本学期篮协计划如下：

作为一个丰富广大学生课余生活的组织，首先我们要从内部抓起，因为我们相信一个有组织性、有纪律性的队伍才会不断壮大，所以协会内部我们的工作重点有：

1、为促进本学期活动的顺利进行，我们会争取做到使用最少的会费，获得最多的训练机会；

2、重点选拔有能力的会员，重点培养。一是为了今后活动更好的开展；二是为了培养下届接班人，让他们真正了解我们的协会，贡献于我们的协会，使协会有一个良好的发展。

3、调动会员的积极性，每周至少一次训练，主要放在周六周日，避免与会员的.正常课程相冲突；

4、邀请学校的篮球教师前来指导，我们将邀请指导老师对篮球方面的知识、裁判员的工作，判罚、常见犯规、进攻、防守、战术等方面进行指导。

5、挑选一些球技比较好的同学，组织在一起，进行训练，为以后的活动提供一些球技表演，充分体现当代篮球的极大魅力，也更好的使我们的协会融入学校的其他组织和活动。

6、定期组织内部会员进行篮球对抗赛，一是能够使会员在实战中更好的消化学到的东西，提高经验和技术水平；二是为了给会员提供一个表现的机会，吸引球迷，也提高协会的知名度；

7、购买或下载一些有关篮球的**或比赛，周末为所有喜爱的同学进行播放，激发和增加他们对篮球的了解、认识。

8、我们的特色活动新老生对抗赛，校园三vs三等比赛会如期举行，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，促进篮协的团结，增进了会员之间的了解及友谊，展现出大学生朝气蓬勃，积极向上的精神面貌。

以上就是我们这学期的工作计划，可以想象到我们这学期任务的艰巨，不过我们一定会作好充分的准备，很好处理我们可以预料到的困难，沉稳的面对和妥善的处理我们在以后工作中无法预料的困难，也会在计划中寻探更高的计划，为把我们的协会推向更高的层次而不断的努力。

小篮球工作计划篇2

在新的一年里，我们文体部的工作项目也已经基本制定，一些活动也将陆陆续续地展开。为了丰富校园文化，加强学生的体育活动，推广篮球运动，促进我系各班之间的篮球运动的交流，提高我系篮球的竞技水平，培养我系学生的团体协作和勇于拼搏的精神。在化学系团总支学生分会的大力支持下，特举办此次比赛。

化学系班级篮球比赛作为我们文体部第一个活动，我们应该有充分的计划，使其能够顺利的进行，成功的结束。 注意事项如下：

1、场地问题：场地是比赛的前提和基础，我们应该在比赛前确定比赛场地，并贴上本系标签，以防止场地被人占用。

2、后勤问题：任何一项活动都需要强大的后勤保障，我们应该有强烈的责任心。如计时、记分、为运动员服务等。

3、比赛赛制：为了各班级之间赛出实力、水平、风格，我们经过了精心的考虑。将比赛分为a、b、c三个小组进行预赛，每队前两名出赛后再进行淘汰赛，最后循环得出冠军。

4、奖项与处罚：我们为这次篮球赛筹集一定的资金，给比赛的前三名一定的物质奖励。而对无故缺席或迟到的队员给予相应的处罚，对那些无故闹事的班级或队员给予严肃的处理。

5、在裁判方面：我们请了体育系的专业人士，相信他们会把比赛判得公平、公正、公开，队员们要服从他们的判决，如有意见者可以让其队长与裁判交涉。

最后，预祝本次比赛能赛出风格赛出水平，且取得圆满的成功。

小篮球工作计划篇3

随着时间一分一秒的流逝，篮球协会又迎来了新的春天。

新年伊始，篮球协会迎来新的一年的同时，也迎来了新的任务。

以下是20xx年初篮球协会的工作计划：

1、xx市第二届大中专院校篮球交流赛。为了推动xx市体育事业的发展，带动xx体育运动的新风气，营造xx市篮球氛围。为迎接农运会做好充分的准备。同时，也为了加深学校之间相互的交流与了解，提高学生篮球的竞技水平，达到共同学习，共同进步。篮球协会在积极的策划成功地向xx市大学生体育协会申请本次比赛。xx市第二届大中专院校交流赛就是由xx市大学生体育协会主办、由xx师范学院体育学院承办、由xx师范学院球类教研室和xx师范学院篮球协会协办的一项重大赛事。

2、xx师范学院第十一届教职工篮球联赛。为了增强体质，全民健身。xx师范学院在xx年5月份开展由xx师范学院学生工作处、共青团xx师范学院委员会主办，由xx师范学院体育学院承办，由xx师范学院球类教研室、篮球协会协办的`xx师范学院第十一届教职工篮球联赛。

3、xx师范学院第三届校园全明星赛。为了丰富校园文化，营造xx师范学院良好的篮球氛围，让更多的学生参与篮球、接触篮球，xx师范学院篮球协会在明年的6月份开展xx师范学院第三届校园全明星赛。在全明星赛期间我协会还将举办xx师范学院第二届 “三对三”篮球对抗赛。队伍达60支左右，几乎让所有学生都参与到篮球比赛中，让所有参赛队伍感受到xxx师范学院的篮球运动氛围。

4、xx师范学院第十二届大学生篮球超级联赛。为了创建和谐校园，提高我院大学生篮球竞赛水平，丰富校园文化生活，全面推进素质教育。我协会将协助开展由xx师范学院体育学院主办、由xx师范学院球类教研室承办、由xxx师范学院篮球协会协办的xx师范学院第xx届大学生篮球超级联赛。

20xx年初是个开展活动最好的时节，也就是我校各项重大赛事隆重举行的时刻，更是一个让人激动不已的时刻。让我们等待20xx年的到来，同时期待xx师范学院重大赛事到来！我们篮球协会也会拿出百分之百的努力去完成学校交给我们的重任，我作为篮球协会第五届主席，向领导老师以及同学保证篮球协会不会辜负你们的期望！

小篮球工作计划篇4

一、社团纳新：

1. 招新计划，招一批具有篮球基础的新队员，主要针对xx届新生，主要人员为xx届男生，鉴于以前有过招女队员的经历，社团大多数骨干人员还是认为招男队员更适合社团的发展。

2. 新老社员交流，召开一次大型的社团内部会议，主要是相互了解相互认识，为以后的工作做好铺垫。

二、每周的社团活动：

1． 社团每两周活动一次，由校篮球队队长和队员对篮球社的社员进行技术指导。活动时间由社员，社团负责人协商确定。如果遇到天气不允许在室外活动，安排社员在室内进行篮球规则，篮球裁判和社员交流等活动。无特殊情况，社团活动每周都将定时举行。

2． 活动器材：篮球由社团提供。（由社长负责）

三、比赛：

1. 不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员进入篮球队，提高大家学习篮球的积极性。

2． 如果有条件，将选拔优秀社员参加校外比赛。比赛具体时间，人员，方法待定。（由社长，社团理事负责）

3. 为提高本校篮球水平，争创好成绩，决定分年级选拔篮球精英，为举办篮球社队内队抗赛做准备。

四、观看篮球赛事：

不定期的给社员观看篮球赛事录象。目的在于通过观看比赛，学习篮球的规则，学习篮球技术。（由副社长负责）

小篮球工作计划篇5

基本任务：

1. 加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。

2. 针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。

3. 全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。

主要任务：

提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战校际做准备。

全面训练阶段

1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

2. 学习、改进、提高基本技术。

3. 学习篮球的基本知识

4. 培养作风和意识。

身体：技术：战术为4：5：1

专项训练阶段

1. 强化专项素质为主，达到较高水平。

2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

① 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

② 防守选位和移动

③ 强化技术在对抗中的应用。

④ 位置技术和意识。

⑤ 确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。

身体：技术：战术为3：4：3

课时负荷

课时为1.5—2小时，每周7次；

1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。

2、三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。

方法手段

形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。

比赛期：7周

赛前集训5周 比赛2周

基本任务：

1. 身体训练专项化。

2. 球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。

3. 熟练运用本队各种战术。

4. 在近似比赛的特点下演练。

主要任务：

通过学校之间交流赛，注重对规则的理解，培养篮球意识。

赛前集训5周

1. 进行专项训练。

2. 抓好冬训期间的身体素质训练。

要求：有比赛任务的队员主要进行篮球训练，积极备战。

没有比赛任务的队员，抓好身体素质训练。

身体：技术：战术为2：4：4

比赛阶段

1. 制定作战方案。

2. 统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，力争超水平发挥，磨练技战术。

3. 根据上场时间的长短，新老队员区别对待。

身体：技术：战术为2：2：6

课时负荷

课时为1.5—2.5小时，每周7次；量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。

方法手段

专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。一半时间比赛，单一课多。

心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。模拟对手训练比赛。

第二准备期14周

全面训练7周 专项训练7周

基本任务：

1. 总结上一阶段训练情况，布置下一阶段训练目标和任务。

2. 加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。

3. 改进不规范动作，进一步提高技术技术水平。

4. 全面提高运动员的身体素质训练。

主要任务：

提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战市比赛做准备。

全面训练阶段

1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

2. 学习、改进、提高基本技术。

3. 学习篮球的基本知识

4. 培养队风和作风，以及篮球意识。

身体：技术：战术为5：4：1

专项训练阶段

1. 强化专项素质为主，达到较高水平。

2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

⑥ 防守选位和移动

⑦ 强化技术在对抗中的应用。

⑧ 位置技术和意识。

⑨ 确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。

身体：技术：战术为3：4：3

课时负荷

课时为2小时，每周7次

1、术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。

2、“从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。

方法手段

形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。

比赛期5周

赛前集训4周 比赛1周

基本任务：

1. 身体训练专项化。

2. 球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。

3. 演练本队各种战术。

4. 通过热身赛，演练打法。

5. 锻炼新人。

赛前集训4周

1. 进行篮球专项训练，提高对抗性，发展个人特长。

2. 熟练本队的各种配合。

身体：技术：战术为2：4：4

比赛阶段

1. 制定作战方案。

2. 统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，磨练技战术。

3. 根据上场时间的长短，新老队员区别对待。

身体：技术：战术为2：2：6

课时负荷

课时为2——2.5小时，每周7次

量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。

方法手段

专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。一半时间比赛，单一课多。

心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。模拟对手训练比赛。

调整期3周

过度恢复调整3周

1. 暑期休息两周

2. 恢复性练习一周

3. 做好新进运动员的熟悉工作。

4. 总结经验教训。

课时负荷

课时为1.5小时，每周7次；

中小强度和运动性恢复。

方法手段

广泛多样，积极性休息

小篮球工作计划篇6

一、活动目的

本次活动旨在促进新老成员之间的交流及沟通。通过篮球这种集体运动，能够使成员之间减少隔阂，相处更融洽，这是一种需要集体配合的比赛，极其符合“中心一家亲，团结在一起”的含义。相信通过举办这次活动，我们新老成员之间相互认识、相互了解、相互沟通、相互信任，真正成为一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹

一般为中心工作一起奋斗。

二、活动准备

（一）活动场所篮球场（两个全场）

确定人员提前占用场地，确保比赛顺利进行。

（二）活动器具口哨（四个）奖杯（三个）纪念奖品（按参加人数确定）篮球（四个）医疗用品（红药水一瓶，创可贴若干）加油道具（若干）纸杯（若干）

（三）活动人员及安排裁判小组（四名裁判，两名计时员，两名记分员）

摄影（四人，负责用和影像形式记录这次活动）

后勤小组（八人，负责为球员提供水以及一些加油道具发放）

占场小组（八人，负责提前去篮球场占用场地，可由队员担任）

啦啦队（除上场队员外全体到场人员）

三、活动流程

（一）报名各队部长统计部内参赛人员，尽量全员参加

（二）分组a队：活动部和信息部

b队：事务部和宣传部

c队：就业部和网络部

d队：办公室和视频部

（四）赛程安排

第一轮：

进行全场比赛，分上下半场，上半场男生，下半场男女混合（每队至少两名女生），各15分钟，中场休息，由女生进行定点投篮比赛，各队出两人，每人5次，每球两分，结果记入本队成绩。

赛间趣味活动：

第二轮：

与第一轮大体相同，变化为上半场男女混合，下半场男生，中场没有女生进行投篮活动，休息5分钟。第一轮胜出者决冠军，负者决第三名。

注明：女生参赛时放宽限制，女生拿球时男生不正面防守，但可侧面干扰，男生不得断女生的接传球，女生可二次拍球，适当走步。

（五）颁奖颁奖仪式于比赛结束后当场进行，仪式完毕后所有中心成员合影留念。

（六）赛后工作比赛结束之后，各部成员进行赛场收拾，打扫赛场卫生，并将中心物品带回。

四、紧急或突发事件处理

（一）场地问题占场时要告知为中心活动，态度要友好，对给其造成的不便致以歉意。尽量早一些去占场。如果只占到一个场地的话，则轮流进行比赛。

（二）伤病问题比赛过程中要注意安全，友谊第一，比赛第二。轻微受伤在场下由医疗小组进行简单处理，受伤较严重及时送往校医院。

五、篮球友谊赛活动总结

为了促进新成员的相互了解和各部门的相互沟通，培养成员之间团队精神，增进新老成员之间的友谊，大学生事务服务中心于三月八日在篮球场举行迎新篮球赛。以下是此次活动总结：

一取得的效果：

1.新老成员参加活动的积极性高，为活动增添了不少活力和乐趣，气氛轻松愉快。

2.各部门之间相互沟通了解，团结合作，为球队胜利共同努力。

3.新老成员之间相互认识，更加了解，大家从陌生到朋友，增进了彼此之间的友谊。

4.后勤工作做的比较完善，纯净水，加油道具等及时送到场地，解决活动所需。。

5.符合中心相亲相爱一家人 口号 。使中心内部在快乐的氛围下，更加和谐。

二存在的问题及解决方法：

1、比赛流程中对规则不够熟悉，导致比赛场地有几次短暂混乱。

2.在趣味游戏活动中，篮球数量不够，稍稍耽误了比赛进程。

3.加油道具，纸杯有个别损坏。

4.策划时没有安排人员赛后清点物品，致使比赛结束后，有些忙乱。

针对以上问题在接下来活动中予以改进：

1.活动前将流程,规则做简单介绍使大家了解活动内容。

2.安排专门后勤小组负责赛后清点物品和清理场地。

3.号召全体成员全员参与，积极主动参加活动项目。

4.提醒大家爱护活动道具，不要随地摆放。

三对未来工作的展望：

通过这次活动的开展，中心成员们增进了了解，成为朋友，关系更加亲密；在游戏中体会到了合作的重要性，为以后的默契工作奠定了基础；对于存在的问题，作为以后工作的宝贵借鉴。

相信注入了新鲜血液之后的大学生事务服务中心将更加充满活力与动力，在全体成员的共同努力下，会更好的为农大南校区的师生服务，打造中心的美好明天。

小篮球工作计划篇7

为丰富校园文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，增进广大教职工的沟通与友谊，增强教职工的战斗力和凝聚力，经教育办研究，决定举行20xx年xx镇体育节——男教职工篮球赛活动。

一、比赛时间:

20xx年4月23日——25日下午4:30——5:30

二、比赛地点:

xx中学篮球场

三、参赛队

a组:中学七级部八级部九级部

b组:教育办中心小学xx小学xx小学xx小学

四、裁判组

组长:宋xx

裁判员:李xx张xx

五、比赛形式

a组进行小组循环赛，b组进行小组淘汰赛，比赛结束后每组产生一名冠军队，教育办予以奖励。

六、比 赛 规则

1、按最新国际篮球比赛规则执行(以下两条针对实际作特殊规定)。

2、比赛分上下半场，各25分钟，中场休息10分钟;每半场只能暂停2次，最后3分钟不得暂停和换人。

3、每半场全队累计犯规达七次以上就要执行罚篮，上篮动作执行罚篮;个人累计5次犯规下场。

4、a组比赛时，中学体育教师只做裁判或场下指导，不予参赛，各队参赛队员由学校协调搭配。

七、比赛日程安排见附表.

八、未尽事宜，另行通知。

小篮球工作计划篇8

一、篮球社招新

根据社团部安排社团招募时间招募社员。

由社团负责人李荣清老师负责。

二、每周的社团活动

1．社团每周活动两次次，由篮球队指导员和队长对篮球社的社员进行技术指导。活动时间由社员，社团负责人协商确定。如果遇到天气不允许在室外活动，安排社员在室内进行篮球规则，篮球裁判和社员交流等活动。无特殊情况，社团活动每周都将定时举行。

2．器材管理：篮球由社团指导员提供。

由社长负责。

三、比赛

1．不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员进入篮球队，提高大家学习篮球的积极性。

2．与体育教师合作，举办一次校内篮球比赛。

3．如果有条件，将选拔优秀社员参加校外比赛。

比赛具体时间，人员，方法待定。

由社长，经理负责。

四、观看篮球赛事

不定期的给社员观看篮球赛事录象。目的在于通过观看比赛，学习篮球的规则，学习篮球技术。