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篮球身高矮打什么位置_篮球怎么矮个打高个

tamoadmin 2024-08-10
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1.矮个子怎样打好篮球?

2.篮球3v3以矮打高的战术,急求!!!!

矮个子怎样打好篮球?

篮球身高矮打什么位置_篮球怎么矮个打高个

一、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如。还有,身体柔软性要好,手腕球感好,距离感好,反应敏捷,轻松把握进退平衡性,动作逼真,熟练的过人技巧,等等,无一不是苦练勤磨,熟能生巧。

二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力,不可能打速度,再好的技术也会变形。

三、站位最重要。篮板球是篮球的生命,取胜的关键,特别是进攻篮板球,如果投篮不进,抢得篮板球,还可以组织第二次进攻。而抢篮板球最重要就是抢位,站好了有利位置,等于抢篮板球成功了一半,往往可以以矮抢高。比如,球垂直落在你的头顶,你轻易就可以伸手摘取,旁边的人,则要用手斜伸过来抢球,此长彼消,你虽然手臂比他短,但是一样有优势。要抢位,就要有力量,把对方挤出,像NBA篮板王罗德曼,最会死缠烂打,钻来拱去,最终把对手赶出去,扩大自己的篮下地盘,所以虽然他只有201厘米的身高,总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。

四、配合不可少。矮个打篮球,配合当然最重要。场上5名运动员,对篮球要有一种默契,心领神会,人到球到,球到人到,恰到好处,出神入化。有人误认为有准确的投篮是判断一个篮球运动员是否优秀的标准,只看记分本上的得分记录,其实不尽然,准确投篮当然是必不可少的,但是篮板球、配合、助攻同样重要,有人打完全场下来,没得几分,但是赢球了,同样居功至伟。好比足球比赛,进球最多的肯定是前锋,后卫门卫由于位置不同,不担负进球任务,职责是防守助攻,甘当绿叶,难道说他不优秀吗?

五、熟练的投篮技术。矮个投篮,容易被盖帽,一个人投篮被盖帽,被视为打篮球的笑话,必须练出一手投篮绝招。以我的经验,主要有:

1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所以经常用跳投,极少被盖帽的窝囊情形。

2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投,对手往往慢了半拍;利用动作佯装跳投,引诱对方起跳,对方发现上当时已经迟了,你可以轻松跳投。

3、利用身体掩护,快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中,突然以左脚为支点,右脚快速往左转圈,绕过防守队员,利用身体背部把对手甩在后面。

篮球3v3以矮打高的战术,急求!!!!

这个要分两个战术:一个进攻战术、一个防守战术 进攻战术:在身高不如对方的情况下:一、最好拉开打,不要挤下篮下,那样没有空间进攻,再来就是突进去禁区很容易被冒;二、球的轮转速度要快以此带动进攻,不要让球长时间的停在一个人的手上,三、有空位就果断投,不要盲目的突破,要投突结合;四、控球后卫、中锋、小前锋、大前锋、得分后卫要清楚的知道自己司职位置需要做些什么。 防守战术:很简单,一、取人盯人看好自己盯防的人适时的协防;二、防守位置不要出三分线的位置,尽量的守在篮筐附近,不要让对手有突破的机会,另可给投2分也不给突破和在篮框福建的区域投篮,原因是不是职业选手,三分能力最多20%左右的命中率;三运球人到底角或者边线就果断夹击其余的防好自己的人,夹击时不要贸然下手,不要让其有可传球的空间,还有非常重要的一点不管进攻还是防守都要打出气魄给对手威慑,把对手自信心打没了。。